Välj det som är bäst för dig är en internationell sajt som sammanfattar vilka behandlingsmetoder forskare visat hjälper för barn och ungdomar som är sorgsna, oroliga eller bekymrade.
- VAD SKA MINA FÖRÄLDRAR TYCKA OM DE FÅR REDA PÅ VAD JAG VERKLIGEN KÄNNER OCH TÄNKER?
-Intervju om familjeterapi
Familjeterapi är ett sätt att ta itu med problemen genom att samla alla dem som står en närmast.
- Familjemedlemmarna får mer förståelse för varandras sätt att se på saken, säger Björn Wrangsjö, familjeterapeut.
- Ofta är man mer ensam än man skulle behöva vara.
Här intervjuar journalistpraktikant Frida Jacobsen överläkare Björn Wrangsjö om familjeterapi.
Inspelningen är gjord i mp3.
Hur ofta sätter du dig ner med din familj och pratar om hur ni har det? Med hjälp av en familjeterapeut kan familjen lära sig att diskutera både det som är svårt och pinsamt att prata om.
- Man påverkas olika av problem i familjen. Många familjer har ett vanemässigt sätt att umgås och tänker inte så noga över hur de behandlar varandra. Kanske är man både nonchalant och snäsig utan att riktigt reagera på det, säger familjeterapeuten Björn Wrangsjö.
Familjeterapi används för barn och ungdomar i alla åldrar. Ibland har patienten med sig familjen redan vid första besöket. Man kan också vänta några gånger och överväga tanken tillsammans med sin terapeut. Begreppet "familj" har inte heller några fasta ramar.
Det är viktigt att de närmast berörda är med. Det kan vara morföräldrar, lärare, en kompis eller släkting. Man kan också välja samla dem som bor ihop. Ofta känner patienten att familjen inte har med de egna problem att göra, eller att de rent utav motarbetar och gör det värre. Goda avsikter kommer i skymundan eller missförstås i vardagslivet.
- En tonåring kan ha väldigt svårt att säga ifrån till sina föräldrar när de lägger sig i för mycket. Om man är för arg kan det vara svårt att hitta ett sätt att prata. Ofta har familjemedlemmarna olika obehagliga tankar och känslor om vad som skulle hända om man var ärlig.
- Jag tycker att man ska våga ta risken och lita på att terapeuten också tar sitt ansvar. Hemma är det svårt satt ta sig tid att lyssna på varandra. Alla är oftast upptagna med sig och sitt och det kan vara svårt att tala till punkt.
Intervjuare och text:Frida Jacobsen, journalistpraktikant
Hur ofta sätter du dig ner med din familj och pratar om hur ni har det? Med hjälp av en familjeterapeut kan familjen lära sig att diskutera både det som är svårt och pinsamt att prata om.